SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Jak trenować w domu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4636 Data: 2004-01-01 23:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low-kick w kolano na ulicy ?

    Post
    Sztuki Walki

    vitamina: ty chyba nie skumałeś o czym jest ta rozmowa tutaj. Jak podejdzie do ciebie lamusek co waży 50kg to nawet prawy sierpowy kciukiem go położy - i powiesz, że było łatwo. Na ulicy NIC NIE JEST unierwsalną techniką i NIE MA SENSU STOPNIOWAĆ co jest skuteczniejsze. Znów powtórzę: ULICA TO NIE RING CZY MATA Z ZASADAMI - ZBYT WIELE [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11533 Data: 2003-12-11 23:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - po A6W, ABS II

    Post
    Trening dla początkujących

    sewii A6W to badziewny program stworzony przez autora z mysla o kasie, ludzie ktorzy to promuja lub sie daja pozytywne opinie nie maja pojecia w czym rzecz, przez osoby ktore ogarniaja temat został nazwany potocznie gniotem. Dlaczego pewnie myslisz o (kaloryfer) widzisz wiekszosc ludzi cwiczacych posiada juz miesnie brzucha , to stabilizator [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2011-08-10 15:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aspat, Alat - wysoko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    @hermann1 zamiast grać głupa powinieneś trochę poczytać za czym coś w internecie napiszesz. USG przy takich wynikach dostanie od lekarza rodzinnego wiec gdzie leży problem? @Sav1 więc jeśli nie jest za free to nie ma sensu go robić. Proste. @Rorek białko w moczu świadczy trochę o innych problemach(nerki), ale przy wysokim wysiłku fizycznym może [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5007 Data: 2012-10-10 18:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O czym Wy tutaj w ogóle dyskutujecie? %-) Jeśli ktoś uważa, że Pudzianowski i Saleta nie są prawdziwymi sportowcami, to... szkoda gadać. Pudzianowski to tytan pracy, który osiągnął olbrzymi sukces jako strongman i właściwie mógł na tym poprzestać i żyć na luzie bo zarobił dużo kasy i ma swoją firmę. Mimo to podjął się rozpoczęcia kariery w MMA, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2019-10-10 11:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak wilk ...Ale mozliwosci takiej nie bylo tylko komentarz ....nie tutaj i pozniej ,idzcie stad....!!!! Ale oczywiscie nie przyjechalismy tu jesc ,tylko zaprezentowac to w czym jestesmy dobrzy...Podsumowujac fajne zawody nagrody miejsce....Zawody na tzw plus...NO I MAM REKORD KOBYLKI....242,5.W TAMTYM ROKU MOJ TRENER PRZECIWNIK WYCISNAL [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6125 Data: 2008-05-10 21:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na sen polecacie?

    Post
    Doping

    [...] nas ilość substancji (poza saa) przyjmowanych przez prosów, Ja znam to ze strony teoretycznej, bo sam jestem amator w saa i bb, ale są tu pewnie osoby, które wiedzą o czym mówię, bo już same trochę przeżyły. Sporo mówi samo to, że wielu weteranów ma wiedzę na temat leków niczym farmaceuta. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-10-31 [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4925 Data: 2016-10-31 11:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+master+wino?

    Post
    Doping

    [...] wrzucić master i wino na koniec redu skoro nie posiadam na tyle rozbudowanej masy mięśniowej żeby to pięknie ubijać? Są dwie opcje : 1.leciec redu na samym test prop po czym jak już zejdę nisko z bf to wskoczyć na rozbudowe masy mięśniowej 2.tak samo co pierwsza tylko przed wejściem na rozbudowe masy mięśniowej a przed końcem redukcji [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2020-09-05 18:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mmateusz. Niby za co? Bo jestes rasista I chcesz? :-P Nie sadze by doszlo do process. Pewnie chca przez ugode wymusic zmiany przedewszystkim zwiazek dla fighterow pod czym sie podpisuje obiema rekami. Zawodnicy sa na lasce UFC taka prawda. Gadanie ze nie musza podpisac kontraktu to bezsens. UFC daje faszystowskie warunki w kontraktach [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4804 Data: 2014-12-16 21:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasnie o to mi chodzi o czym wspomniales annihilus. USA ma konkretne prawa na ktorych ten pozew sie opera. Rozumie ze to sie z czyims widzi misie nie zgadza ale pozew jest oparty o konkrety. Pozew jest dobry DLA zawodnikow bo nawet jest bedzie przegrany to w jego trakcie zapewne do tzw pretrial discovery To znaczy ze UFC jedzie musialo ujawnic [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4804 Data: 2014-12-19 19:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem w redukcyjnej kropce

    Post
    Ladies SFD

    dieta jest od dietetyk, profesjonalnej. Ufam jej i diety nie zmienię. Nie wiem czym mogę tu wrzucić link do rowerka, wpisz w google arm bicycle i to druga fotka:) swietne na rozgrzewke przed treningiem silowym, ale ilosc leweli ciężkości pozwala tez na przeprowadzenie normalnego treningu silowego. fajna sprawa:) nie wrzucę fotek swojego tylka do [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2013-01-04 16:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupillem Optimium zobaczymy co z tego bedzie :) Na pewno się nie zawiedziesz ;) Po co az tak bardzo przeplacac? Juz lepiej jesli chodzi o smak to polecam sciteca whey protein 100% (lub professional) Na rynku sporo jest dobrych bialek panowie juz napisali: C6 Hi Tec, PEAK, Dynamitze Elite Whey Protein, mozna tez Treca whey 100, naprawde ogrom [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2013-11-05 20:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny - cel: MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz? jak widzisz nawet jakies małe błędy to bym prosił o krytyke bo zależy mi na dobrze ułożonej diecie. - wegłe/tłuszcze/białko jest juz na dobrym poziomie?, jeśli nie bo czym mam balansować? bo nie wiem co moge dodac a co ujac zeby bylo dobrze, zeby nie popsuc za bardzo. mogę te witaminki kupić sobie i jesc rano i wieczorem? polecicie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2011-04-27 11:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to w czym problem?? 1x2lupus - czekam na Twoją odpowiedź Zmieniony przez - kropka_ w dniu 2010-01-09 15:25:24

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2010-01-09 15:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie nie martw, tyle że to ty niejako 'wyśmiałeś' moją wypowiedź, ironie w twoim poście i postawe "ja wiem wszystko najlepiej" po prostu widać. i ja sie nie mam nad czym zastanawiac tylko ty, bo jak na razie to ty głupoty piszesz. alle za pewne sie nie zastanowisz (wogóle czytałeś strone do której link podałem? wątpie), więc koniec [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 2008-08-01 21:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Ladies SFD

    [...] podwieszone, Google, itp. A rada od siebie, oparta o moje bardzo krótkie doświadczenie, nie pytaj nikogo tylko sama czytaj i eksperymentuj, masz małe wymagania, to o czym piszesz to pewnie można zrobić pajacykami i jazdą na rowerze. Pytanie na forum to trochę głupota, 90%* osób błędnie używa słów genetyka, ekologia, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2019-02-01 23:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROWEREK - jak cwiczyc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szczególnie dla krótkodystansowców, dla długodystansowców jedynie jako mniej istotny dodatek. Biegacz powinien oczywiście położyć największy nacisk na mięśnie nóg, przy czym szczególnie zwrócić uwagę na wzmocnienie mięśni w okolicach stawów kolanowych co zapobiega dość powszechnym kontuzjom. Cwiczenie szybkosci biegacza na rowerku nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2004-03-19 09:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AT/GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wszystko jak 5 letniemu dziecku trzeba wyłożyć...Z jarzeniem u ciebie coś słabo... Nie byłem u psychologa w GROMie,inni z forum zapewne też nie,więc nie wiemy o czym się tam rozmawia.Co inna służba to inna specyfika zadań,no i pytania też mogą być u psychologa różne.Tylko sądzę,że przed rozmową trzeba zaliczyć jeszcze mocno [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2009-08-04 16:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg i ból pleców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2013-11-07 13:06:04 PiotrG z Twojej wypowiedzi, zawierającej notabene kilka błędów ortograficznych ;-) zrozumiałem, że się ze mną zgadzasz, iż warto dołożyć ćwiczenie na prostowniki, ale nie bardzo rozumiem z czym się nie zgadzasz. :-) Wg Ciebie MC to nie jest ćwiczenie m.in. na prostowniki czy o co chodzi?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2013-11-07 13:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg i ból pleców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że jedne ćwiczenia od innych są bardziej niebezpieczne dla ćwiczącego, a szczególnie dla tego z problemami z kręgosłupem, aniżeli inne. Sam mam m. in. skoliozę i wiem o czym piszę, dlatego właśnie śmieszą mnie wypowiedzi psuedoznawców internetowych, którzy sprowadzają wszystko do absurdu stawiając w jednym rzędzie spięcia brzucha, wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2013-11-07 13:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)